| 메뉴명 : 두부 콥샐러드 |
장보기 리스트 - 주재료 - 두부 큰 팩 1/2모(또는 닭가슴살 1쪽 150g) - 부재료 - 양상추 4장(또는 샐러드 채소 120g) 파프리카 1/2개(또는 오이 방울토마토 7개 100g) 아보카도 1/2개(또는 삶은 달걀 1개) - 양념 - 올리브유 떠먹는 플레인 요구르트 레몬즙 땅콩버터 올리고당 소금 통후추 |
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| 메뉴명 : 두부 콥샐러드 |
장보기 리스트 - 주재료 - 두부 큰 팩 1/2모(또는 닭가슴살 1쪽 150g) - 부재료 - 양상추 4장(또는 샐러드 채소 120g) 파프리카 1/2개(또는 오이 방울토마토 7개 100g) 아보카도 1/2개(또는 삶은 달걀 1개) - 양념 - 올리브유 떠먹는 플레인 요구르트 레몬즙 땅콩버터 올리고당 소금 통후추 |
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